23区の勤務先別｜通勤時間と家賃で選ぶ「どこに住む」ガイド
主要30オフィス街を横断

この一覧の見方と数字の条件

勤務先ごとの行には、その勤務先ページの比較表（5〜6駅）から、次の基準で選んだ駅を載せています。比較表の値は書き換えずにそのまま使っています。

• 近さで選ぶ：通勤時間が最も短い駅です。同じ分数の駅が複数あるときは、家賃の目安の下限が低い駅を選びました。
• 家賃で選ぶ：各勤務先ページが、家賃を抑えたい（下げたい）人向けに勧めている駅です。ページのリード文、要点、本文の目的別のおすすめの見出しの順に見て、最初に家賃を抑えたい（下げたい）人向けに挙げている比較表の駅を使いました。複数挙げている場合は、そのうち1K家賃の目安の下限が最も低い駅（同じなら上限が低い駅、それも同じなら通勤時間が短い駅）です。勧めている駅が無い新橋・汐留だけは、比較表で下限が最も低い駅を選びました。
• 表の下の一覧：通勤時間を調べた着駅、2駅の路線と乗換、比較表に載っている残りの駅です。

通勤時間と家賃の条件

• 通勤時間：各勤務先ページで Yahoo!路線情報を使って1区間ずつ検索した、平日（月曜日）の朝8時30分に勤務先の駅へ着く経路のうち、所要時間が最も短い経路の所要分です（乗換時間を含む。有料特急・バスは除く。2026年9月〜10月1日に検索）。駅から駅までの時間で、自宅から駅まで・駅から職場までの徒歩は含みません。乗る電車によっては数分長くなり、ダイヤ改正後は変わることがあります。
• 家賃（1K）：LIFULL HOME'Sの駅別相場（駅徒歩10分以内の平均賃料・管理費等を除く）をもとに、編集部が幅を持たせた目安です。実際の募集賃料の最小値・最大値ではありません。幅を作った時点は駅ごとに違い（2026年4月〜10月1日）、各勤務先ページに書いています。
• 同じ駅でも幅が違う場合：幅を作った時点の違いで、勤務先ページによって同じ駅の目安が異なることがあります。大井町は品川・新橋・浜松町勤務のページでは9.5〜13.5万円、豊洲勤務のページでは8.5〜11万円です。後楽園は霞が関・御茶ノ水勤務のページでは9〜13万円、飯田橋・四ツ谷勤務のページでは8.5〜11万円です。この記事では、それぞれの勤務先ページの値をそのまま載せています。

勤務先別のおすすめの住む街（主要30か所）

勤務先名は各勤務先ページへのリンクです。表は「駅名（通勤時間・1K家賃の目安）」の形で、着駅・路線と乗換・比較表のほかの駅は各表の下にまとめています。駅ごとの説明や、比較表の駅を選んだ理由は各勤務先ページで確かめてください。

東京駅・大手町・日本橋・有楽町

• 東京駅・丸の内（東京駅まで）：錦糸町・新小岩はどちらもJR総武線快速（乗換なし）。ほかの駅は北千住、王子、荻窪
• 大手町（大手町駅まで）：住吉は東京メトロ半蔵門線（乗換なし）、葛西は東京メトロ東西線（乗換なし）。ほかの駅は東陽町、北千住、西葛西
• 日本橋（日本橋駅まで）：茅場町・葛西はどちらも東西線（乗換なし）。ほかの駅は人形町、門前仲町、東陽町、押上
• 有楽町・日比谷（有楽町駅・日比谷駅まで）：月島は東京メトロ有楽町線（有楽町まで乗換なし）、志村坂上は都営三田線（日比谷まで乗換なし）。ほかの駅は豊洲、門前仲町、巣鴨、北千住

有楽町・日比谷は、東京メトロ有楽町線の駅は有楽町駅まで、都営三田線・東京メトロ千代田線の駅は日比谷駅までの所要分です。

秋葉原・御茶ノ水・水道橋・飯田橋・四ツ谷

• 秋葉原（秋葉原駅まで）：両国はJR総武線各駅停車（乗換なし）、北千住はつくばエクスプレス（乗換なし）。ほかの駅は上野、南千住、蔵前
• 御茶ノ水・神田（御茶ノ水駅・神田駅まで）：本郷三丁目は東京メトロ丸ノ内線（乗換なし・御茶ノ水着）、高円寺はJR中央線快速（乗換なし・御茶ノ水着）。ほかの駅は後楽園、茗荷谷、新大塚、王子
• 水道橋・後楽園（水道橋駅・後楽園駅まで）：茗荷谷は東京メトロ丸ノ内線（後楽園まで乗換なし）、志村坂上は都営三田線（水道橋まで乗換なし）。ほかの駅は白山、新大塚、本駒込、千石
• 飯田橋・市ヶ谷（飯田橋駅・市ケ谷駅まで）：後楽園は東京メトロ南北線（飯田橋まで乗換なし）、瑞江は都営新宿線（市ケ谷まで乗換なし）。ほかの駅は江戸川橋、早稲田、護国寺、本駒込
• 四ツ谷・溜池山王（四ツ谷駅まで）：市ケ谷・王子はどちらも東京メトロ南北線（四ツ谷まで乗換なし）。ほかの駅は後楽園、中野、本駒込、神楽坂

御茶ノ水・神田、水道橋・後楽園、飯田橋・市ヶ谷は、駅ごとに所要分を調べた着駅が違います（路線の欄の「◯◯着」「◯◯まで」）。四ツ谷・溜池山王は四ツ谷駅までの所要分で、溜池山王駅までの所要分は勤務先ページの本文にあります。

新橋・浜松町・虎ノ門・霞が関・赤坂・六本木

• 新橋・汐留（新橋駅まで）：浅草橋・中延はどちらも都営浅草線（乗換なし・新橋着）。ほかの駅は大井町、戸越、大森、蒲田
• 浜松町・田町（浜松町駅・大門駅まで）：大井町はJR京浜東北線（乗換なし・浜松町着）、西馬込は都営浅草線（乗換なし・大門着・西馬込始発）。ほかの駅は大森、戸越、中延、蒲田
• 虎ノ門・虎ノ門ヒルズ（虎ノ門駅・虎ノ門ヒルズ駅まで）：白金高輪は南北線→銀座線（乗換1回・虎ノ門着）、西日暮里はJR京浜東北線→銀座線（乗換1回・虎ノ門着）。ほかの駅は三田、月島、浅草、北千住
• 霞が関（霞ケ関駅まで）：後楽園は東京メトロ丸ノ内線（乗換なし）、町屋は東京メトロ千代田線（乗換なし）。ほかの駅は中目黒、茗荷谷、西日暮里、北千住
• 赤坂（赤坂駅まで）：表参道・町屋はどちらも東京メトロ千代田線（乗換なし）。ほかの駅は代々木上原、千駄木、西日暮里、北千住
• 六本木（六本木駅まで）：麻布十番・中野坂上はどちらも都営大江戸線（乗換なし）。ほかの駅は広尾、恵比寿、月島

浜松町・田町は、JRの駅は浜松町駅まで、都営浅草線の駅は大門駅までの所要分で、田町側（JR田町駅・都営三田駅）は2〜3分短くなります。虎ノ門・虎ノ門ヒルズは、銀座線側から来る駅は虎ノ門駅、日比谷線で直接入れる駅は虎ノ門ヒルズ駅までの所要分です。

新宿・西新宿・池袋

• 新宿（新宿駅まで）：中野・高円寺はどちらもJR中央線快速（乗換なし）。ほかの駅は幡ヶ谷、笹塚、落合南長崎
• 西新宿（都庁前駅まで）：西新宿五丁目・落合南長崎はどちらも都営大江戸線（乗換なし）。ほかの駅は中野坂上、中井、初台、幡ヶ谷
• 池袋（池袋駅まで）：要町・千川はどちらも東京メトロ副都心線・有楽町線（乗換なし）。ほかの駅は板橋、大山、成増

西新宿は、都営大江戸線の都庁前駅までの所要分です。

渋谷・青山・恵比寿・中目黒・目黒・五反田・品川

• 渋谷（渋谷駅まで）：池尻大橋は東急田園都市線（乗換なし）、下北沢は京王井の頭線（乗換なし）。ほかの駅は中目黒、三軒茶屋、駒沢大学、笹塚
• 青山・表参道（表参道駅まで）：代々木上原は東京メトロ千代田線（乗換なし）、下北沢は小田急線→東京メトロ千代田線（代々木上原で乗換1回）。ほかの駅は三軒茶屋、恵比寿、駒沢大学、中目黒
• 恵比寿（恵比寿駅まで）：中目黒は東京メトロ日比谷線（乗換なし）、学芸大学は東急東横線→日比谷線（中目黒で乗換1回）。ほかの駅は祐天寺、武蔵小山、三軒茶屋
• 中目黒（中目黒駅まで）：祐天寺は東急東横線（乗換なし）、日吉は東急東横線急行（乗換なし）。ほかの駅は学芸大学、都立大学、池尻大橋、三軒茶屋
• 目黒（目黒駅まで）：不動前・洗足はどちらも東急目黒線（乗換なし）。ほかの駅は武蔵小山、大崎、西小山、大岡山
• 五反田（五反田駅まで）：戸越・中延はどちらも都営浅草線（乗換なし）。ほかの駅は大崎、戸越銀座、武蔵小山
• 品川（品川駅まで）：大井町はJR京浜東北線（乗換なし）、川崎はJR東海道線・上野東京ライン（乗換なし）。ほかの駅は大森、蒲田、戸越銀座

豊洲・錦糸町

• 豊洲・有明（豊洲駅まで）：月島・新富町はどちらも有楽町線（乗換なし）。ほかの駅は門前仲町、東雲、住吉、大井町
• 錦糸町・亀戸（錦糸町駅まで）：住吉は東京メトロ半蔵門線（錦糸町まで乗換なし）、小岩はJR総武線各駅停車（錦糸町まで乗換なし）。ほかの駅は押上、両国、新小岩、平井

豊洲・有明は、豊洲駅までの所要分です。有明側のオフィスは最寄り駅が違うため、この分数はそのまま使えません。

二子玉川・武蔵小杉・立川

• 二子玉川（二子玉川駅まで）：溝の口は東急大井町線・田園都市線（乗換なし・二子玉川着）、鷺沼は東急田園都市線（乗換なし・二子玉川着）。ほかの駅は等々力、尾山台、梶が谷
• 武蔵小杉（武蔵小杉駅まで）：新丸子は東急東横線・目黒線（乗換なし）、日吉は東急目黒線・東横線（乗換なし）。ほかの駅は元住吉、武蔵新城、鹿島田、綱島
• 立川（立川駅まで）：日野はJR中央線（立川まで乗換なし）、玉川上水は多摩モノレール（乗換なし。立川北駅から立川駅まで徒歩込み）。ほかの駅は国立、国分寺、昭島、吉祥寺

武蔵小杉（神奈川県川崎市）と立川（東京都立川市）は23区外ですが、このサイトに勤務先ページがあるため一覧に含めています。二子玉川は二子玉川駅までの所要分で、比較表の5駅から武蔵小杉駅までの所要分は、二子玉川勤務のページの本文にあります。玉川上水の所要分は、多摩モノレールの立川北駅から立川駅までの徒歩を含みます。

通勤30分以内・乗り換えなしで選ぶ

30か所の比較表に載っている駅は、すべて勤務先の駅まで30分以内（1〜30分）です。乗換の回数も見ると、次の18か所は比較表の駅がすべて乗換なしで着きます。

東京駅・丸の内、大手町、日本橋、御茶ノ水・神田、水道橋・後楽園、飯田橋・市ヶ谷、新橋・汐留、浜松町・田町、霞が関、赤坂、六本木、新宿、池袋、目黒、錦糸町・亀戸、二子玉川、武蔵小杉、立川

残りの12か所は、比較表に乗換が入る駅があります。乗換なしの駅と乗換が入る駅を分けると、次のとおりです。

乗換が入る駅のほうが近い場合もあります。たとえば虎ノ門・虎ノ門ヒルズ勤務では、比較表で乗換なしの駅は浅草（銀座線で23分）だけで、乗換1回の白金高輪（10分）・三田（13分）・月島（16分）のほうが短くなります。乗換の手間と所要分のどちらを優先するかで、選ぶ駅が変わります。

座って通勤したい人は、始発駅から乗れる駅も候補になります。たとえば浅草（銀座線で虎ノ門まで乗換なし23分）と西馬込（都営浅草線で大門まで乗換なし19分）は、乗る路線の始発駅です。始発駅でも、座れるかは並ぶ時刻と始発の本数で変わります。路線ごとの朝の混雑率は東京の通勤ラッシュで確かめられます。

家賃を抑えたい人向け｜23区の家賃が低い区と、家賃の目安が低い駅

LIFULL HOME'Sの区別の1K相場（駅徒歩10分以内・管理費等を除く・2026年10月1日取得）が10万円を下回るのは、江戸川区（8.33万円）・足立区（8.93万円）・葛飾区（8.93万円）・練馬区（9.44万円）・板橋区（9.70万円）の5区です。23区すべての値は東京23区の特徴にまとめています。

この記事の比較表に出てくる駅のうち、次の駅がこれらの区にあります（かっこ内は、その駅が比較表に載っている勤務先）。

• 江戸川区：葛西（大手町、日本橋）、西葛西（大手町）、小岩（錦糸町・亀戸）、平井（錦糸町・亀戸）、瑞江（飯田橋・市ヶ谷）
• 足立区：北千住（東京駅・丸の内、大手町、有楽町・日比谷、秋葉原、虎ノ門・虎ノ門ヒルズ、霞が関、赤坂）
• 葛飾区：新小岩（東京駅・丸の内、錦糸町・亀戸）
• 板橋区：大山（池袋）、成増（池袋）、志村坂上（有楽町・日比谷、水道橋・後楽園）

比較表で1K家賃の目安の下限が7万円を下回る駅

30か所の比較表で、1K家賃の目安の下限が7万円を下回るのは次の11行です。同じ駅が2つの勤務先の比較表に出てくる場合は、勤務先ごとに載せています。

このうち玉川上水・昭島・日野・国分寺は立川勤務、日吉（武蔵小杉勤務・中目黒勤務）と綱島（武蔵小杉勤務）はいずれも横浜市港北区の駅です。23区内の勤務先に23区内の駅から通う組み合わせでは、瑞江（江戸川区・市ケ谷まで30分）、小岩（江戸川区・錦糸町まで12分）、志村坂上（板橋区・水道橋まで19分、日比谷まで28分）が当てはまります。家賃が低めの駅を通勤先を決めずに探すなら、家賃が安い駅ランキングも参考になります。

勤務先の近くに住むか、離れて家賃を下げるか

総務省「令和3年社会生活基本調査」によると、平日に通勤・通学をした人の1日の通勤・通学時間（行動者平均）は全国が1時間19分で、都道府県別では神奈川県1時間40分、千葉県・東京都1時間35分、埼玉県1時間34分と、1都3県が上位4位を占めています。首都圏は通勤時間が長い地域なので、通勤時間と家賃のどちらを優先するかを先に決めておくと、候補を絞りやすくなります。

この記事の30か所で「近さで選ぶ」駅と「家賃で選ぶ」駅を比べると、家賃の目安の下限の差は0〜4.5万円、通勤時間の差は2〜29分でした（各勤務先ページの比較表の値から編集部が計算）。

• 差が大きい例：赤坂勤務の表参道（4分・12〜17.5万円）と町屋（26分・7.5〜10.5万円）、中目黒勤務の祐天寺（2分・10.5〜15万円）と日吉（20分・6〜7.5万円）は、下限が4.5万円違います。
• 差が小さい例：渋谷勤務の池尻大橋（3分・9.5〜13.5万円）と下北沢（7分・9〜12.5万円）、五反田勤務の戸越（2分・9〜13万円）と中延（4分・8.5〜12.5万円）は、下限の差が0.5万円です。二子玉川勤務の溝の口（2分）と鷺沼（9分）は、どちらも7〜10万円です。

差が小さい勤務先では近い駅を、差が大きい勤務先では許容できる通勤時間を先に決めてから家賃の低い駅を、という順に考えると比べやすくなります。候補の駅を比べるときは、次の3点をそろえてください。

• 所要時間：表の値は駅から駅までです。自宅から駅まで、駅から職場までの徒歩を足して考えます。
• 混雑：乗る区間に、路線で最も混む区間が含まれるかを確かめます（東京の通勤ラッシュ）。
• 家賃：同じ間取り・駅からの距離・築年数の条件にそろえて比べます。

家賃の上限は、手取りと家賃以外の生活費から決めます。生活費の目安は東京の生活費、入居時の支払いと毎月の住居費は上京の初期費用シミュレーターで整理できます。通勤30分以内の駅を家賃で比べるなら通勤30分以内で家賃が安い駅、23区の家賃相場は東京23区の家賃相場も参考になります。

候補の駅を決めたら確かめること

1. 勤務先ページで比較表の全駅を見る：駅ごとの説明、路線、家賃の目安の作り方を確かめます。勤務先の一覧は勤務先・大学別の住む街ガイドにあります。
2. 区の治安の統計を見る：区ごとの刑法犯の件数と人口あたりの発生率は東京23区の治安ランキングで比べられます。件数だけで判断せず、物件のある町丁目と駅からの道を確かめてください。
3. 街の選び方の全体像を見る：街選び全体の進め方は東京の住む街の選び方（5つの軸）にまとめています。
4. 初期費用を見積もる：勤務先と予算から街選びと初期費用を整理する住む街×初期費用診断もあります。