東京の住む街の選び方
5つの軸と優先順位の決め方

街選びの5つの軸と、それぞれで見るもの

5つの軸は、数字で比べられるもの（通勤時間・家賃相場・治安）と、現地で確かめるもの（商業施設・雰囲気）に分かれます。

5つすべてで満足できる街は多くありません。後半の「優先順位の決め方」で、譲れない軸を先に決めてください。勤務先の駅から候補を出し、家賃・治安・混雑の順に絞っていく全体の手順は東京どこに住む？エリア選びの手順にまとめています。

軸1：通勤時間（所要時間・乗換・混雑）

通勤時間は、乗換案内で平日の朝、始業に間に合う到着時刻を指定して調べます。表示される所要時間は駅から駅までの時間で、自宅から駅まで、駅から職場までの徒歩は含みません。同じ所要時間でも、乗換の回数と乗る区間の混み方で毎朝の負担は変わります。

勤務先ごとの候補の駅と所要分は23区勤務ならどこに住む？と通勤30分以内で家賃が安い駅で比べられます。

主な路線の最混雑区間の混雑率（令和7年度）

出典：国土交通省「都市鉄道の混雑率調査結果」令和7年度実績（2026年7月28日公表）資料3（東京の通勤ラッシュに掲載の値）。混雑率は各路線で最も混む1区間の、朝のピーク1時間の値です。その区間を通らない駅から乗る場合や、反対方向へ通う場合には当てはまりません。国土交通省の目安では、150%は「肩が触れ合わない程度。ドア付近の人が多くなる」、180%は「肩が触れ合い、やや圧迫感がある」状態です。

始発駅から乗るという選び方

路線の終点（始発駅）から乗れば、並んで座席を確保しやすくなります。その代わり、並ぶ時間と乗車時間が延びます。

• 都営大江戸線の終点：光が丘
• 東京メトロ丸ノ内線の終点：荻窪
• 東京メトロ東西線の終点：中野
• JR中央・総武線各駅停車の終点：三鷹
• 都営三田線の終点：西高島平
• 東京メトロ有楽町線・副都心線の終点：和光市

上は都心へ向かう路線の終点の例です。直通運転をしている路線では、終点の駅でも全列車が始発とは限らないため、始発列車の本数と時間帯を各社の時刻表で確かめてください。

軸2：家賃相場（同じ間取り・同じ条件で比べる）

家賃は、まず手取りの月収から上限を決めます。割合の考え方は家賃は手取りの何割？で確かめられます。相場は、間取り・駅からの徒歩分数・管理費を含むかどうかをそろえて比べます。

LIFULL HOME'S の区別の相場（駅徒歩10分以内・管理費等を除く・2026年10月1日取得）で、相場が低い区を比べます。1Kと1LDKのどちらかで低いほうから5位までに入るのは次の5区で、順位は間取りによって入れ替わります。最も高い港区も参考に載せました。

出典：東京23区の特徴の区別相場の表（LIFULL HOME'S 各区の家賃相場ページ・2026年10月1日取得）。HOME'S の相場は毎週更新されます。区の値は区全体の目安で、同じ区の中でも駅によって差があります。

• 一人暮らしは1Kの列、二人暮らしは1LDK以上の列で比べる：1Kで最も低い江戸川区は、1LDKでは低いほうから5番目です。
• 相場は管理費等を除いた平均：契約するときの月額は管理費・共益費を足して比べます。更新料の有無も物件ごとに確かめてください。
• 駅の相場で絞る：区で候補を決めたら、各区の家賃相場の記事（上の出典の表から開けます）や家賃が安い駅ランキングで駅ごとの値を見ます。

軸3：治安（区の発生率から物件の町丁目へ）

治安は、警視庁が公表している刑法犯の認知件数を、区の人口で割った発生率で比べます。令和7年（2025年）の発生率が低いのは、杉並区（4.37）・目黒区（4.88）・練馬区（4.89）・世田谷区（4.95）・品川区（5.35）の順です。23区全体は7.54です。件数が最も少ないのは文京区（1,329件）で、発生率では7位です。

数字を読むときは、次の3点に注意します。

• 繁華街やオフィス街がある区は発生率が高く出る：区外から通勤や買い物で来た人の被害も、区に住む人の数で割るためです。23区全体を上回る7区（中央・台東・港・豊島・渋谷・新宿・千代田）は、いずれも繁華街やオフィス街を抱えています。住民一人ひとりの危険度をそのまま表す数字ではありません。
• 区の件数は町丁目に偏る：区の件数は、駅前や繁華街のある町丁目に集まることがあります。物件が決まったら、その町丁目と帰り道の町丁目の件数を見ます。
• 住まいに関係する手口を分けて見る：23区で最も多い手口は自転車盗です。建物に侵入して盗む侵入窃盗や、自転車盗の件数も区ごとに確かめられます。

出典：東京23区の治安ランキング。件数は警視庁「区市町村の町丁別、罪種別及び手口別認知件数」令和7年の年計（公表当時の暫定値）、人口は東京都「住民基本台帳による東京都の世帯と人口」令和8年1月1日現在です。全23区の表、侵入窃盗の件数、物件ごとの確認項目もその記事にあります。帰り道の確かめ方は女性の一人暮らしガイドにもまとめています。

軸4：商業施設（帰り道の買い物先）

商業施設は、駅前の店の多さより、駅から自宅までの帰り道に毎日使う店があるかで考えます。地図で調べてから、内見のときに歩いて確かめます。

• 帰り道にスーパーがあるか。営業時間が自分の帰宅時刻に合うか
• ドラッグストア、クリーニング店、郵便局、かかりつけにできる診療所の場所
• 自炊が中心なら食料品の店、外食が多いなら帰宅時刻に開いている飲食店
• 重い荷物を持って歩く道に、坂や階段が多くないか

食費を抑える買い物の工夫は東京の食費節約にまとめています。

軸5：街の雰囲気（時間帯を変えて歩く）

雰囲気は数字で比べにくい軸です。駅前に商店街が続く街、再開発で高層の建物が多い街、低層の住宅が多い街など、同じ23区でも駅によって様子が大きく違います。写真や評判だけで決めず、自分で歩いて確かめます。

• 時間帯を変えて歩く：平日昼・平日夜・休日昼など、生活する時間帯に駅から物件まで歩きます。昼は静かな通りでも、夜は人通りが少なくなることがあります。
• 音と明るさ：線路や幹線道路の近さ、夜の街灯の間隔、深夜まで開いている店の有無を見ます。
• 地形と災害リスク：川や低い土地の近くは、物件の住所をハザードマップポータルサイトで確かめます。

区ごとの位置や主な駅の違いは東京23区の特徴で比べられます。

軸の優先順位の決め方

5つの軸のすべてを譲れない条件にすると、候補がほとんど残りません。次の3つのステップで、譲れない軸と妥協できる軸を分けておくと、物件を比べるときに迷いにくくなります。

ステップ1：1週間の生活を書き出す

平日の出社・帰宅の時刻、在宅勤務の日数、夕食を自炊するか外食か、休日の過ごし方を書き出します。「朝が早いので通勤時間を短くしたい」「帰宅が遅いので帰り道の明るさを重視したい」など、譲れない条件が見えてきます。

ステップ2：譲れない条件を3つまで選び、数字で決める

比べられる形で書くのがこつです。たとえば「勤務先の駅まで乗換1回以内で30分以内」「家賃は管理費込みで月◯万円まで」「区の発生率が23区全体（7.54）を下回る」です。家賃の上限は手取りから決めた金額を入れてください。

ステップ3：妥協できる条件の下限を決める

残りの軸は「帰り道にスーパーが1軒あればよい」「雰囲気は静かな住宅街でも商店街の近くでもよい」のように、どこまでなら受け入れられるかを決めておきます。下限を決めずに探すと、譲れない条件を満たす物件が見つかっても決めきれなくなります。

ライフステージ別に重みを置く軸

同じ5つの軸でも、生活の状況によって重みが変わります。ここでは駅の推薦ではなく、どの軸を重く見て、どのページで比べるかをまとめます。

• 新卒・初めての一人暮らし：家賃と通勤時間に重みを置きます。家賃の上限を決めてから、勤務先ページの比較表で家賃を抑えたい人向けの駅と、最も近い駅を比べます（23区勤務ならどこに住む？）。
• 転職などで勤務先が決まっている人：勤務先の駅から逆算します。勤務先ごとのページは勤務先・大学別の住む街ガイドから探せます。たとえば恵比寿勤務・目黒勤務・中目黒勤務・武蔵小杉勤務・豊洲・有明勤務・二子玉川勤務のページがあります。
• 大学生：キャンパスの最寄り駅から通学時間で逆算します。学年によって通うキャンパスが変わる大学は、その点も確かめます。大学別のページも勤務先・大学別の住む街ガイドから探せます。
• カップル・同棲：1LDK以上の相場で比べ、2人それぞれの勤務先までの所要時間を調べます。上の表のとおり、1LDKでは1Kと相場が低い区の順位が入れ替わります。費用や審査の注意点はカップル・同棲で上京にまとめています。
• 子育て世帯：保育園・学童・小中学校の状況は、区のホームページで最新の情報を確かめます。広い間取りの相場は、各区の家賃相場の記事や不動産サイトで同じ条件にそろえて比べます。

家賃が低めの駅の例（HOME'S の1K相場の低い順）

家賃の軸を重く見る人向けに、このサイトの家賃が安い駅ランキングから、1K相場が低い5駅を引用します。この順位は、足立区・葛飾区・江戸川区・板橋区・北区・練馬区の20駅を同じ条件で比べたもので、23区のすべての駅を調べた順位ではありません。

出典：家賃は LIFULL HOME'S 各駅の家賃相場ページ（駅徒歩10分以内・管理費等を除く・2026年10月1日取得）。東京駅までの所要時間は、Yahoo!路線情報で1区間ずつ検索した値です。2026年10月5日（月）8時30分に東京駅に着く指定で、最速経路を選んでいます（乗換時間込み・新幹線・有料特急・高速バスを除く・駅間・検索日2026年10月1日）。いずれも家賃が安い駅ランキングに載っている値です。

20駅の1K相場は7.65万〜9.75万円で、1Kで5万円台の駅はありませんでした。家賃が低めの駅は、都心までの所要時間が延びたり、乗換が増えたりすることがあります。日暮里・舎人ライナーは、国土交通省の資料に載る1都3県の路線で最混雑区間の混雑率が最も高い路線（176%・令和7年度）なので、通勤の軸と合わせて比べてください。

内見の前に調べられる情報

• Googleマップのストリートビュー：駅から物件までの道の明るさや見通し、周りの店を見ておけます。撮影時期は場所によって違います。
• 警視庁犯罪情報マップ：刑法犯・侵入窃盗・自転車盗などの情報を地図で確かめられます。
• 警視庁「区市町村の町丁別、罪種別及び手口別認知件数」：町丁目ごとの刑法犯の件数（CSV・Excel）。
• ハザードマップ：洪水・土砂災害などのリスクを物件の住所で確かめます。
• 区のホームページ：保育園・学童、ごみの出し方、区の手続きなど。

最後は現地を歩いて確かめてください。内見の持ち物と当日の流れは内見チェックリストにまとめています。

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