本帰国・帰任で東京のどこに住む？
勤務先別の候補駅と海外から決めるときの判断軸【2026年版】

海外から住む街を決めるには何から始める？｜直通路線で3駅に絞る

結論（2026年9月時点）：本帰国・帰任の街選びは「帰任先オフィスへ乗り換えなしで行ける路線」から候補を3駅程度に絞り（例：丸の内勤務なら錦糸町・門前仲町・北千住）、その3駅だけを一時帰国かオンライン内見で確認する、という順番にしてください。理由は2つあります。第一に、海外からは現地を歩けないため、候補を広げるほど判断材料が足りなくなります。駐在家族コミュニティ「駐在ファミリーカフェ」の本帰国経験者30名アンケートでは、帰国後の居住地は赴任前と異なる地域が16名、同じ地域が14名で、新居探しで優先したのは「地域環境・利便性」15名・「通勤」12名・「家賃」11名の順でした（出典：駐在ファミリーカフェ「本帰国が決まって日本に帰るまでにやったこと【経験者30名のアンケート】」2024年8月実施・2024年11月公開）。半数以上が赴任前と違う地域に住んでおり、土地勘の薄い街を海外から決める人が多いため、雰囲気より先に路線で絞る方法が向いています。第二に、東京の通勤は路線の混雑差が大きく（路線別の混雑率データ）、乗り換えの有無で毎日の負担が変わるため、「街の雰囲気」より先に「路線」で決めた方が後悔が少ないからです。

勤務先が下の5つ以外の場合は、勤務先別の住む街まとめから該当する勤務先ページを開いてください。30勤務先分の候補駅を同じ形式でまとめています。

勤務先別の候補駅一覧｜丸の内・大手町・虎ノ門・日本橋・霞が関

結論：駐在員の帰任先として多い都心5オフィスについて、単身向けの候補駅を家賃目安と通勤分数つきで一覧にしました。家賃は駅徒歩10分以内・築20年以内の1K〜1DKの掲載データによる目安、通勤分数は最寄り駅から勤務先駅までの所要時間です（出典：各勤務先ページ。SUUMO・LIFULL HOME'S・CHINTAI掲載データ、Yahoo!路線情報。2026年7〜8月時点）。各駅の詳しい特徴とその他の候補は、勤務先ページで確認してください。

表を見ると、丸の内・大手町・日本橋は東側（門前仲町・住吉・錦糸町・北千住）、虎ノ門・霞が関は南側（月島・三田・白金高輪・麻布十番）に候補が集まります。都心5オフィスは地下鉄で互いに近いため、門前仲町・住吉・月島のように複数の勤務先に通いやすい駅は、帰任後に部署異動や勤務地変更があっても住み替えずに済む保険になります。表の家賃は駅徒歩10分以内・築20年以内の1K〜1DKの目安で、駅ごとの詳細と他の候補は各勤務先ページ、間取り・予算を変えたときの値は家賃シミュレーターで確認できます。

家族帯同の間取りと広さ｜「日本の家は狭い」を数字で先に知る

結論：家族帯同の帰任で最初に決めるべきは街ではなく間取りと専有面積の下限です。海外の住まいから戻った人が口をそろえて言うのが「日本の家は狭い」「荷物が新居に入りきらなかった」で、間取り表記だけで選ぶと海外の家具が入らない失敗につながります。実例として、オランダ駐在から本帰国した夫婦＋1歳児の家族は「駅徒歩20分以内・築15年以内・50平米以上・家賃15万円以内」を条件に探し、最終的に横浜で駅徒歩10分・60平米以上・2LDKの物件を15万円以内で契約しています（出典：帰任者の体験談・棚ぼたログ 2023年）。東京23区の間取り別の広さと家賃の目安は次のとおりです。家賃はサイトの東京23区の家賃相場2026の間取り別平均（2026年7月時点）で、23区平均と、23区で最も家賃が低い城東3区（葛飾・足立・江戸川）の平均を並べています。上の勤務先別候補駅表は単身向け1K〜1DKの値です。

2LDKの23区平均（27.1万円）は1Kの2倍を超えます。会社の家賃補助の上限と照らし、上限内に収まらない場合は城東エリアや23区外、築年数の条件を緩める方向で候補を広げてください。専有面積にはバルコニーは含まれません。間取り表記の読み方と広さの体感差は1K・1DK・1LDKの違い、2部屋以上の間取りの選び方は1LDK・2DK・2LDKの比較を参照してください。勤務先別に家族向けの家賃を見る場合は、各勤務先ページ（例：日本橋勤務ページでは木場・門前仲町の1LDKが13万円〜、2026年7月時点）と家賃シミュレーターで確認できます。海外の家具を船便で持ち帰る予定なら、内見時に搬入経路と各部屋の寸法を測ってもらうよう提携不動産会社に伝えてください。

帰任ならではの判断軸1｜一時帰国で内見できる範囲に絞る

結論：一時帰国の滞在が2〜3日なら、内見できるのは目安として5〜8件です（1駅あたり2〜3件×3駅）。候補駅を3つに絞ったうえで、1駅あたり2〜3件を1日で回れる並びにしてもらってください。候補駅が離れていると移動だけで半日が消えます。実測でも本帰国した駐在家族30名の内見方法は「実際に見た」9名・「オンライン内見」6名で（出典：駐在ファミリーカフェ「本帰国が決まって日本に帰るまでにやったこと【経験者30名のアンケート】」2024年8月実施・2024年11月公開）、香港から本帰国した家族の体験談では探し始めて1週間（内覧5日間）で決めています（出典：STYLE OF PLACE 2026年1月）。

• 候補駅を地理的に近い組み合わせにする：たとえば丸の内勤務なら「門前仲町・清澄白河・錦糸町」は互いに近く1日で回れます。「北千住・門前仲町・三鷹」のように東西に散らすと内見が2日に分かれます
• 一時帰国の予定がない場合：オンライン内見で3駅を比較し、帰国後の仮住まい期間に本命だけ現地確認する方法もあります。オンライン内見で確認すべき項目はオンライン内見ガイドを参照してください
• 日本にいる家族・友人に候補駅を歩いてもらう：坂道・道幅・スーパーや保育園までの距離、夜の明るさは画面では分かりません。候補を3駅に絞った段階で、首都圏に住む親族や友人に駅周辺を歩いてもらうと判断材料が増えます
• 申込までの手続き：海外在住のまま申込・審査・契約を進める手順と必要書類は海外から東京の賃貸を借りる手順にまとめています

帰任ならではの判断軸2｜空港アクセスを路線で見る

結論：帰任後も海外出張が多い人、海外に残る家族や取引先との往復がある人は、羽田・成田への直通路線を候補に入れると移動のストレスが減ります。空港直通で見る場合の路線は次のとおりです。

• 都営浅草線・京急線沿線：都営浅草線は羽田空港（京急線直通）と成田空港（京成線直通）の両方へ直通列車があります。上の表では虎ノ門勤務の候補「三田/田町」が浅草線沿線で、日本橋勤務ページの人形町・東日本橋も同じ沿線です
• 東京モノレール（浜松町）：羽田空港へ直通。浜松町・大門周辺は虎ノ門・霞が関・新橋に近く、出張が多い単身者向きです
• 京成線・JR（日暮里・上野・東京駅）：成田空港へはスカイライナー（日暮里・上野）と成田エクスプレス（東京駅ほか）。大手町勤務の候補「西日暮里」は日暮里に隣接しており、成田便が多い人に向きます

所要時間・運賃は出発駅で異なるため、候補駅が決まってから路線検索で確認してください。空港アクセスは「毎日の通勤」より優先度が低い軸です。通勤路線で3駅に絞ったあとの決め手として使ってください。

帰任ならではの判断軸3｜家族帯同ならどこに住む？学校と配偶者の職場を先に置く

結論：家族帯同の帰任は、本人の通勤時間を多少犠牲にしても「子どもの学校」と「配偶者の職場」を先に地図に置いてから住む街を決める方が、帰国後の生活が安定します。

• 学校が先か、家が先か：考える順は「学校（学区）→家」、役所の手続きの順は「住所→学校」です。公立の小中学校は住所で通う学校が決まり、転入届を出すと通学区域の学校を指定した「学校指定通知書」が渡されます（出典：世田谷区「学年途中における区立小学校・中学校への転校手続き」）。学年の途中で転入する場合は学校選択制の対象外で、住民登録地の指定校への編入になる区もあります（出典：江東区「小学校・義務教育学校前期課程の転入学手続き」）。つまり家を決めた時点で通う学校もほぼ決まるので、公立に通わせるなら、志望校の通学区域と通学時間から候補駅を先に絞り、契約前に教育委員会で物件の住所から指定校を確認してください（各区の通学区域一覧で、物件の住所がどの学校の区域かを確かめるのが確実です）。私立・帰国生受け入れ校を志望するなら、合否・編入の可否を先に確定させてから通学時間で住む範囲を決めます。学校ごとの受け入れ条件はこの記事では扱いません
• 配偶者の職場：夫婦で勤務先が違う場合の中間駅の決め方は勤務先が違うカップルの住む場所の考え方がそのまま使えます
• 治安：海外から戻ると日本の治安基準が分からなくなりがちです。区ごとの犯罪データは東京の治安ランキングで確認できます。避けたい街の実名は東京の住みたくない街ランキングにあります
• 間取り：海外の住居と比べて日本の間取り表記に戸惑う人は1K・1DK・1LDKの違いと、上の「家族帯同の間取りと広さ」の表を先に確認してください
• ペット・楽器：海外で飼い始めた犬猫を連れて帰る家庭や、子どもがピアノなどの楽器を続ける家庭は、対応できる物件が限られて候補駅の選択肢が狭まります。街を決める前に条件として伝えてください。ペット可物件の探し方はペット可賃貸の探し方を参照してください

帰任ならではの判断軸4｜仮住まいからの距離

結論（2026年9月時点の手続き）：帰国後にいったん実家や親族宅に入る場合、そこから通える距離に本命の街があるなら「帰国してから現地で決める」選択肢が現実的になります。逆に仮住まいがホテルやマンスリーマンションなら、日数がそのまま費用になるため、帰国前に決めておく方が総コストは下がります。

• 実家・親族宅が首都圏にある：帰国後の2〜4週間を目安に候補3駅を現地内見して決める。仮住まいに住民票を置けるため、携帯・口座の手続きも先に進められます
• 仮住まいがホテル・マンスリー：帰国前にオンライン内見で決め、帰国当日または数日後に入居する。ホテルには住民票を置けず、マンスリーマンションは運営会社と契約期間によって扱いが分かれるため、転入届は本契約の物件で行う前提で組みます。仮住まい別の住民票可否と費用の考え方は海外から東京の賃貸を借りる手順の表にまとめています
• 帰国後の手続きの順番：転入届→住民票→携帯→口座の順です。詳細は海外から東京の賃貸を借りる手順の「帰国直後の順番」を参照してください

留学から帰国して就職する人の街選び

結論：留学からの帰国就職は駐在員の帰任と違い、予算が初任給ベースになります。勤務先への直通路線で絞る考え方は同じですが、家賃の上限を先に決めてから路線を見てください。

• 予算から決める：手取り20万円前後なら家賃6.5万円が上限の目安で、予算内の駅は23区東部・北部に集まります（手取り20万円の東京一人暮らし）。家賃が安い駅の実名は家賃が安い駅ランキングTOP20
• 通勤時間と家賃の釣り合い：通勤時間ランキングで勤務先までの所要時間を見ながら、家賃シミュレーターで予算内に収まる駅を確認してください
• 配属先が未定の場合：本社所在地への直通路線で仮決めし、配属が決まってから見直します。内定者向けの準備手順は内定者の上京準備
• 入社月で探す時期が変わる：海外大学は5〜6月または12月卒業が多く、9〜10月の秋入社なら入居は8〜9月で1〜3月の繁忙期を外れます。翌4月入社なら3月入居で繁忙期と重なるため、帰国前にオンラインで決めておく価値が高くなります。卒業月×入社月の逆算表は海外から東京の賃貸を借りる手順を参照してください

勤務先を教えてもらえれば、海外からでも候補を提案します

結論：ヤスクスムは、勤務先と予算を伝えると通勤しやすく家賃も無理のない住む街の候補をLINEで提案する情報メディアです。海外在住の方からの相談も同じ流れで受け付けており、内見・申込・契約の手続きは提携不動産会社が案内します。

• 「海外在住・◯月帰国・勤務先◯◯・単身/家族」と送ってください：この記事の表をもとに、条件に合う3駅程度の候補と、海外在住のまま申し込める物件かどうかの確認から始めます
• 一時帰国の日程に合わせた内見の組み立て：滞在日数に合わせて、1日で回れる並びで候補を出します
• 来店不要：やり取りはLINEで完結し、時差があってもメッセージを残せば日本時間の営業時間内に返信が届きます

本帰国の街選びに関するよくある質問（FAQ）

結論：帰任・帰国就職で東京の住む街を海外から決める人によく聞かれる質問に、2026年9月時点のデータで回答します。

Q1. 海外にいて土地勘がない場合、何から決めればいいですか？

帰任先オフィスへ乗り換えなしで行ける路線から候補駅を3つに絞ってください。街の雰囲気より先に路線で決めた方が、現地を歩けない状況では失敗が少なくなります。勤務先別の候補駅はこの記事の表と各勤務先ページにあります。

Q2. 大手町勤務ならどこに住むのがいいですか？

大手町に乗り換えなしで行ける千代田線・半蔵門線・東西線の東側から選ぶのが基本です。単身なら西日暮里（千代田線10分・8〜11.5万円）、住吉（半蔵門線10分・9.5〜13万円）、家賃優先なら乗換1回の王子（26分・7.5〜10万円）が候補です（大手町勤務ページの掲載データ）。家族なら2LDKの23区平均が27.1万円（2026年7月時点）なので、補助の上限に合わせて城東エリア（西葛西など）や東西線の千葉方面（行徳など）まで広げてください。丸の内勤務なら北千住（23分・8.5〜12万円）も候補に入ります。

Q3. 海外出張が多いなら空港に近い方がいいですか？

毎日の通勤路線を優先したうえで、決め手として空港アクセスを使うのが順番です。都営浅草線沿線は羽田・成田の両方へ直通列車があり、上の表では三田/田町がその沿線にあたります。

Q4. 家族帯同の場合も同じ選び方でいいですか？

基本は同じですが、子どもの学校と配偶者の職場を先に地図に置いてから候補駅を選んでください。帰国生の受け入れ校の条件は学校ごとに異なるため、志望校が決まっているならそこへの通学時間を先に確認します。

Q5. 帰国前に決めるべきか、帰国後に現地で決めるべきか迷っています。

仮住まいの種類で決まります。首都圏の実家・親族宅に入れるなら帰国後に現地内見で決められ、ホテルやマンスリーが仮住まいなら日数が費用になるため帰国前にオンラインで決める方が総コストは下がります。

Q6. 海外の家より狭いと聞きます。家族で東京に住むなら何平米が目安ですか？

夫婦のみなら1LDK（35〜50平米）、子ども1〜2人なら2LDK（45〜60平米）が目安です。家賃は23区平均で1LDK 19.4万円・2LDK 27.1万円、23区で最も低い城東3区の平均で1LDK 14.5万円・2LDK 19.0万円です（東京23区の家賃相場2026の間取り別平均、2026年7月時点）。3LDK以上は一律の目安を示さず、勤務先と家族構成を伝えてもらえれば提携不動産会社が候補を案内します。海外の家具を持ち帰る場合は、内見時に搬入経路と部屋の寸法を確認してください。

Q7. 帰国子女の学校が先ですか、家が先ですか？

考える順は「学校（学区）→家」、役所の手続きの順は「住所→学校」です。公立の小中学校は住所で通う学校が決まり、転入届の際に通学区域の学校を指定した通知が出ます（出典：世田谷区「学年途中における区立小学校・中学校への転校手続き」）。学年途中の転入は指定校への編入になる区もあるため（出典：江東区「小学校・義務教育学校前期課程の転入学手続き」）、通わせたい学校があるなら、その通学区域の中で家を探し、契約前に教育委員会で物件の住所から指定校を確認してください。私立・帰国生受け入れ校は合否を先に確定させます。