品川で働く人の生活ガイド
ランチ・カフェ・飲み・ジム・スーパー

品川のランチ事情——駅ナカvs港南口

品川のランチは大きく「駅ナカ（エキュート品川）」と「港南口のオフィスビル地下」の2つのエリアに分かれます。駅ナカは便利ですが混雑、港南口は少し歩くけど空いている、というトレードオフ。

エリア別の特徴

〜500円：ワンコインランチ

品川ひおき（エキュート品川内）——駅構内でカレーや丼物がワンコインでいただけるお手軽店。通勤前の朝食や昼休みにサクッと食べたい時に重宝します。駅の改札を出ずに食べられるので、雨の日や時間がない日には特にありがたい存在。一人で立ち食いスタイルの利用が中心で、上京したてで「一人で入りにくい」と感じることはまずありません。

小諸そば（品川駅周辺）——東京のオフィス街に必ずある立ち食いそばチェーン。かき揚げそばが400円台からで、サクサクの卵かき揚げが評判。「ワンコインで楽しむ、サクふわ卵かき揚げの贅沢」とまで言われる実力派。朝7時台から営業しているので、出勤前の朝食としても利用可能。回転が早く、混雑時でも5分あれば食べ終わります。

焼肉ライク（品川付近）——一人焼肉の専門チェーン。常陸牛ワンコイン500円という驚きのメニューがあります。一人1台のロースターで誰にも気兼ねなく焼肉が楽しめるスタイルは、上京者の一人ランチに最適。「焼肉は複数人で行くもの」という固定観念を覆してくれるお店です。タッチパネルで注文するので、店員との会話が苦手な人にも。

500〜1,000円：しっかり食べたい日

東京海洋大学 品川キャンパス 学食——意外と知られていない穴場。大学の学食は一般の人でも利用可能で、500〜700円でボリュームたっぷりの定食が食べられます。海洋大学だけあって魚介メニューが充実しており、品川のオフィスワーカーが「コスパ抜群の学食堂ランチ」として密かに通っています。キャンパスの雰囲気も新鮮で、昼休みのリフレッシュにもなります。

もんきち（泉岳寺駅近く）——お好み焼き・もんじゃ焼きの店ですが、ランチではワンコインのお好み焼きランチが好評。泉岳寺駅から徒歩すぐで、品川駅からは1駅。品川駅周辺の混雑を避けたい時の逃げ場として知っておくと便利です。鉄板で焼くスタイルなので、冬場は温かいランチが嬉しい。

ランチ節約テクニック

①エキュート品川のテイクアウトを活用：イートインは混雑しますが、テイクアウトなら待ち時間なし。オフィスの休憩室で食べれば時間も節約。

②港南口のビル地下フードコートを開拓：品川インターシティやグランドセントラルタワーの地下には、知名度は低いがコスパのいい店が隠れています。

③泉岳寺・北品川方面に足を延ばす：品川駅直近は競争が激しく価格も高め。1駅ずれるだけで個人店のランチが500〜800円で見つかります。

作業・勉強できるカフェ——オフィスビル内に穴場あり

品川はオフィス街のため、ビジネスパーソン向けのカフェが充実しています。ただし昼時はどこも混雑するので、朝活か夕方以降の利用がおすすめ。

電源・Wi-Fi完備のカフェ

GOOD MORNING CAFEは品川シーズンテラスの1階にあり、天井が高く開放的な空間。Wi-Fi・電源完備で、朝8時からモーニングを食べながら作業できます。テラス席は緑に囲まれていて、「ここが品川？」と思うほど気持ちいい環境。週末は空いているので、休日に作業するならここがベスト。

飲み会・食事会で使える店

新人歓迎会・部署の飲み会（3,000〜4,000円/人）

四文銭 品川店——品川のコスパ最強居酒屋。レモンサワーが218円（税込）という驚きの価格設定。組数限定の「三文銭コース」は、2時間飲み放題に刺身・串焼き・和牛チャーハン・デザートまで付いて3,500円。品川で飲み会の幹事を任されたら、まずここを候補に入れてください。コスパの良さで参加者全員から「いい店知ってるね」と言われること間違いなし。

水戸屋 品川店——全席個室でプライベート感たっぷり。串焼き1本あたり217円とお手頃で、飲み放題は2時間単品で1,480円。コースメニューも飲み放題付き3,500円〜。「個室で安い」という幹事にとって最高の条件が揃った居酒屋です。茨城の食材にこだわった料理は、チェーン居酒屋とは一味違う満足感。

一人飲み・サシ飲み（〜2,000円）

酔っ手羽 品川港南口店——曜日ごとにお得なイベントがある名物居酒屋。月曜はハイボール半額、火曜はレモンサワー半額、水曜は飲み放題500円、木曜はフライドポテト100円、金曜は唐揚げ100円。毎日通っても飽きない仕掛けが上京者のリピーターを生んでいます。カウンター席もあり一人飲みOK。水曜の飲み放題500円を知っているかどうかで、品川の飲み代が劇的に変わります。

やきとり家 すみれ 品川店——チェーン店ならではの安定感。サワー系330〜440円、焼き鳥は1本100円台から。一人でカウンターに座ってビール1杯＋焼き鳥3本で1,000円ちょっと。「とりあえずサクッと飲みたい」時に迷わず行ける安心の1軒です。

上司との食事・接待

じぶんどき 品川港南口店——全席完全個室の和食ダイニング。天ぷらと土鍋ご飯がメインで、接待や上司との食事にぴったりの落ち着いた雰囲気。予算は一人5,000〜8,000円程度。品川は新幹線の停車駅のため出張者との食事に使われることも多く、「品川で個室の和食」を知っておくと社会人として重宝します。

運動・リフレッシュ

24時間ジム

エニタイムフィットネス 南品川店——24時間営業で月額7,000〜8,000円台。入会後1ヶ月で全国の同ブランド店舗を利用可能になるため、出張先でもトレーニングできます。ダンベル・スミスマシンなどの設備が充実しており、本格的なトレーニングが可能。品川駅から徒歩圏内で、仕事帰りに立ち寄りやすい立地です。

ランニング

品川シーズンテラス周辺は緑地が整備されており、昼休みのウォーキングに最適。港南口から東京湾方面に歩くと開放感のある散歩コースがあります。

生活インフラ——スーパー・ドラッグストア

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