新宿勤務ならどこに住む?
通勤時間と家賃で選ぶおすすめ5駅
最終更新: 2026年3月 | 執筆: ヤスクスム編集部
新宿駅に通勤するなら、中野・高円寺・落合南長崎・下北沢・練馬の5駅がおすすめです。中央線で5〜8分の中野・高円寺が定番ですが、家賃を抑えたいなら大江戸線の落合南長崎(6.5〜8.5万円)や練馬(6.5〜8.5万円)が狙い目です。
※ 家賃相場はレインズ掲載物件・成約事例に基づく(2026年3月時点)
おすすめ駅の比較
| 駅名 | 路線 | 通勤時間 | 家賃(1K) | 向いている人 |
|---|---|---|---|---|
| 中野 | 中央線快速 | 5分 | 6.5〜8.5万 | 新卒〜中途。商店街で自炊しやすい |
| 高円寺 | 中央線快速 | 8分 | 7.5〜10万 | 新卒。古着・ライブハウスがある若い街 |
| 落合南長崎 | 大江戸線 | 12分 | 6.5〜8.5万 | 新卒の節約派。静かに暮らしたい人 |
| 下北沢 | 小田急線 | 10分 | 6.5〜8.5万 | 中途。カフェ・カルチャー好き |
| 練馬 | 大江戸線 | 20分 | 6.5〜8.5万 | 新卒の節約派。広い部屋に住みたい人 |
| 新宿御苑前 | 丸ノ内線 | 3分 | 12〜20万 | 予算に余裕がある人。都心直結 |
予算帯で絞る
各駅の詳細
中野(中央線快速・5分)
新宿に近いのに家賃は抑えめ。ブロードウェイ周辺はサブカル文化で有名だけど、それ以外は普通の住宅街。駅前の商店街が安くて、自炊派にはいい環境。テレワークの日はカフェやコワーキングも使える。
💡 終電逃してもタクシー1,500円くらいで新宿から帰れる
📈 中野サンプラザ跡地の再開発が2028年完成予定。駅前が大きく変わる
高円寺(中央線快速・8分)
中央線沿線で家賃が安い方。古着屋とライブハウスが多くて、若い人が多い街。個人の飲食店が多く、チェーン店ばかりの駅前とは雰囲気が違う。テレワークの日は個人カフェで作業する人も多い。
💡 南口のPAL商店街は日用品から飲食まで揃う。生活に困らない
📈 駅前の大きな再開発予定はなし。家賃は当面安定する見込み
落合南長崎(大江戸線・12分)
大江戸線で新宿に直通。知名度が低い分、家賃が安い。静かな住宅街で、一人暮らしが初めての人にも向いている。派手さはないが、暮らしやすさは高い。
💡 大江戸線の終電はやや早い(0:10頃)。残業が多い人は注意
📈 目立った再開発なし。家賃は安定している
下北沢(小田急線・10分)
演劇・古着・カフェの街。渋谷にも近い。カフェやコワーキングが多くて、テレワークの日の作業場所には困らない。家賃はやや高めだが、街の雰囲気が好きなら納得できる。
💡 下北線路街(ミカン下北等)の開発完了で駅周辺が便利になった
📈 再開発完了で街の価値が上がっている。家賃も少しずつ上がる可能性あり
練馬(大江戸線・20分)
23区で家賃が最も安いエリアの一つ。大江戸線の始発駅なので座って通勤できる。通勤時間は20分と少し長いが、1LDKでも7万円台で見つかる。広い部屋に住みたい人向き。
💡 1LDKでも7万台。広さ重視ならここが一番コスパがいい
📈 大きな再開発予定なし。23区内で安定的に家賃が安い
新宿御苑前(丸ノ内線・3分)
新宿御苑の緑が目の前。丸ノ内線で新宿まで1駅。四谷・赤坂方面にもアクセスしやすい。タワマンからヴィンテージマンションまで物件の幅が広い。
💡 新宿徒歩圏でありながら静かな環境。年収800万〜の人に人気
よくある質問
落合南長崎(大江戸線)や練馬(大江戸線)なら1Kで5.5万円台から見つかります。ただし大江戸線は終電が0:10頃と早めなので、残業が多い人は注意してください。
中央線(中野・高円寺方面)、京王線(笹塚・明大前方面)、小田急線(下北沢・経堂方面)、大江戸線(落合南長崎・練馬方面)、丸ノ内線(中野坂上・荻窪方面)が乗り換えなしで新宿に出られます。
中野は駅前が明るく人通りも多いので女性にも選ばれています。落合南長崎は静かな住宅街で治安がいいです。下北沢は夜でも賑やかで安心感がありますが、家賃はやや高めです。
新卒の年収300〜400万円なら、手取りの3割で家賃6〜7万円が目安です。高円寺(7.5〜10万円)、落合南長崎(6.5〜8.5万円)、練馬(6.5〜8.5万円)がこの予算で見つかりやすい駅です。